ALERTA! ANSIEDADE!
- dipanda9
- 17 de nov. de 2023
- 1 min de leitura
É importante reconhecer os sinais de ansiedade e procurar ajuda quando esses sintomas interferem significativamente na tua qualidade de vida. Alguns sinais de ansiedade que podem indicar a necessidade de procurar ajuda incluem:
1. Preocupações constantes e excessivas
2. Sintomas físicos, como palpitações, sudorese e tremores
3. Dificuldade em controlar os pensamentos ansiosos
4. Evitar situações que desencadeiam ansiedade
5. Mudanças no sono ou apetite
6. Irritabilidade ou inquietação
7. Sintomas de pânico, como crises de ansiedade
8. Dificuldade na concentração e memória
9. Sentimentos de desespero ou pensamentos autodestrutivos
Se experimentas esses sintomas com frequência, não hesites em procurar ajuda.
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