É importante reconhecer os sinais de ansiedade e procurar ajuda quando esses sintomas interferem significativamente na tua qualidade de vida. Alguns sinais de ansiedade que podem indicar a necessidade de procurar ajuda incluem: 1. Preocupações constantes e excessivas 2. Sintomas físicos, como palpitações, sudorese e tremores 3. Dificuldade em controlar os pensamentos ansiosos 4. Evitar situações que desencadeiam ansiedade 5. Mudanças no sono ou apetite 6. Irritabilidade ou in