Desperdiçar o tempo todo a pensar no que já aconteceu pode interferir no nosso bem estar e comprometer o equilíbrio... Por que razões é importante libertares o passado? O presente escapa-te! Como podes desfrutar verdadeiramente do presente se a tua mente está constantemente presa no passado? Como poderás viver as alegrias do presente e valorizar as novas experiências se estás focado no que já passou? Ficar preso ao passado, não resolve nada! Ruminar nos acontecimentos passado