Porque é que uma pequena reação dos outros pode mexer tanto contigo?
Carla Silva
13 de out.
1 min de leitura
Um tom diferente. Uma resposta mais fria. Um silêncio. E, de repente, sentes ansiedade, desconforto ou medo de teres feito alguma coisa.
Pode haver várias razões: medo da rejeição, necessidade de aprovação, experiências de crítica ou abandono, baixa autoestima…
Mas, por vezes, o presente toca numa ferida antiga.
A situação de hoje pode ser pequena, mas desperta uma sensação que já conheces: a sensação de não ser aceite, de estar em falta ou de poder perder o outro.
Sem perceberes, o que sentes hoje pode carregar algo que aprendeste a sentir no passado.
Vale a pena perguntar:
“Estou a reagir apenas ao que está a acontecer agora, ou também a algo que esta situação me faz sentir de novo?”
Em amor,
Carla Silva
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